En este provocador ensayo sobre el ayuno, Bernard Clavière explora nuestra dependencia a la comida y cómo el ayuno intermitente y prolongado pueden transformar nuestra salud y bienestar. Con un tono ligero, polémico y cargado de humor, nos revela los extraordinarios beneficios del ayuno, considerado el método de sanación más antiguo, simple y eficaz.

A través de hechos históricos y estudios científicos sobre el ayuno, Clavière desmonta mitos sobre la alimentación y la nutrición, y nos ofrece razones de peso para integrar el ayuno en nuestra vida diaria. Además, comparte consejos prácticos para empezar a ayunar, basados en su propia experiencia, brindando herramientas accesibles para quienes desean iniciarse en esta práctica regeneradora.

Más que un libro sobre ayuno y salud, Dejar de comer completamente es una invitación a repensar nuestra relación con la comida y descubrir el placer y la libertad que el ayuno puede aportar.

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Las semillas de chía, lino y psyllium son verdaderos superalimentos, ricos en fibra, omega-3 y propiedades gelificantes naturales. En este libro, Clémence Catz te guía paso a paso para descubrir sus beneficios y aprender a incorporarlas fácilmente en tu dieta diaria.

Gracias a sus propiedades espesantes y su alto contenido en nutrientes, estas semillas son ideales para enriquecer todo tipo de recetas, desde panes sin gluten y postres saludables hasta batidos energéticos y platos salados. Además de mejorar la digestión y aportar saciedad, ayudan a equilibrar la alimentación de forma natural y deliciosa.

A lo largo de sus páginas, encontrarás consejos prácticos, información nutricional detallada y recetas fáciles de preparar, adaptadas a todos los gustos. Descubre cómo sustituir los huevos en recetas veganas, preparar pudines cremosos, hacer masas ligeras y muchas otras ideas para sacar el máximo partido a estos pequeños tesoros naturales.

Tanto si sigues una alimentación saludable como si buscas nuevas formas de cocinar de manera más equilibrada, este libro será tu mejor aliado en la cocina. ¡Atrévete a experimentar y disfruta de todo el potencial de la chía, el lino y el psyllium!

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En este libro descubrirás el arte de preparar tus propias leches vegetales en casa de manera sencilla y rápida, sin necesidad de aditivos ni procesos industriales. En tan solo unos minutos, el mismo tiempo que tardas en hacer un zumo de naranja o una taza de té, podrás disfrutar de bebidas frescas, saludables y llenas de sabor.

Aprenderás a elaborar una gran variedad de leches vegetales, desde la clásica leche de almendra hasta opciones menos conocidas pero igual de deliciosas, como la leche de chufa o de arroz. Además, te enseñaremos a aprovechar al máximo cada ingrediente, transformando las pulpas sobrantes en exquisitas recetas veganas, tanto dulces como saladas, inspiradas en la gastronomía de los cinco continentes.

Con la ayuda de Chufamix, tu herramienta ideal para hacer leches vegetales, lograrás texturas perfectas y sabores intensos sin esfuerzo. Disfruta de bebidas naturales, personalizadas a tu gusto, y da un paso más hacia una alimentación consciente, sostenible y llena de creatividad.

¡Descubre el placer de hacer tus propias leches vegetales y sorprende a tu paladar con cada sorbo!

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Fue necesario el “accidental” hallazgo hecho en el interior de una gruta, en el año 1947, por un joven beduino, Mohamed el lobo, quien encontró las jarras de greda con rollos de lino recubierto de alquitrán o cera con escritos en pergamino y láminas de cobre de más de 2.000 años de antigüedad para que los esenios fueran nombrados en el mundo moderno.

El evangelio de los esenios que es una traducción directa del arameo de los Evangelios conservados en el Vaticano, en los que la Madre y el Padre ocupan un lugar primordial en contraposición a la versión patriarcal de los evangelios falsificados.

Auténtica doctrina y enseñanzas espirituales de la escuela de los esenios.
Los esenios eran una fraternidad de hombres y mujeres “ santos”, que vivían juntos en una comunidad y portaban las semillas de la cristiandad y la futura civilización occidental.
Esta hermandad (que era más o menos perseguida y mantenida en el ostracismo) daría personas que cambiarían la faz del mundo y el curso de la historia.

Se dice que casi todos los principales fundadores de lo que luego se denominó la cristiandad fueron esenios: Santa Ana, José y María, Juan el Bautista, Jesús, Juan el Evangelista, etc..

El evangelio esenio de la paz  Volumen 1

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Limpieza hepática y de la vesícula 

Tener un hígado nuevo es como contar con una nueva oportunidad de vivir. Veinte millones de norteamericanos sufren anualmente de ataques provocados por cálculos biliares. Las cifras europeas no desmienten la gravedad del problema. En muchos casos, el tratamiento simplemente consiste en operar la vesícula, pero este enfoque, orientado simplemente a los síntomas, no elimina la causa de la enfermedad -los cálculos biliares que congestionan el hígado-, y en muchos casos, simplemente prepara el camino a problemas más graves. La mayoría de los adultos que habitan el mundo industrial, y especialmente aquellos que sufren de alguna enfermedad crónica, como enfermedades coronarias, artritis, esclerosis múltiple, cáncer o diabetes, tienen cientos, si no miles de cálculos biliares (principalmente masas de bilis endurecida), que bloquean los conductos biliares de su hígado.

Este libro propone una lúcida explicación de las causas de los cálculos biliares en el hígado y la vesícula, y por qué estas piedras pueden ser las responsables de las enfermedades más comunes que nos aquejan en el mundo actual. Ofrece al lector los conocimientos necesarios para reconocer las piedras, y da las instrucciones “hágalo-usted-mismo” necesarias para expulsarlas en la comodidad de su casa y sin dolor alguno. También presenta las reglas claras para evitar la formación de nuevos cálculos.

El extraordinario éxito de la Limpieza hepática y de la vesícula en todo el mundo es testimonio de la eficacia de la limpieza hepática que ha conseguido extraordinarias mejorías en la salud y bienestar de miles de personas que ya se han otorgado el precioso regalo de un hígado fuerte, limpo y revitalizado.

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